Υλικά: Όνομα Ποσότητα Νιφάδες βρώμης 500 gr Αμύγδαλα 50 gr Καρύδια 50 gr Φουντούκια 50 gr Σπόροι Chia* 30 gr Κολοκυθόσποροι 20 gr Σουσάμι 20 gr Cranberries 45 gr Chips μπανάνας 40 gr Βερύκοκα αποξηραμένα 40 gr Κακάο σκόνη 20 gr Σχεδόν όλα τα δημητριακά πρωινού περιέχουν ζάχαρη. Παρασκευάζοντας μέσα σε λίγο χρόνο δημητριακά πρωινού […]