Η μέτρηση του λίπους βασίζεται στη μη παρεμβατική και γρήγορη μέθοδο της βιοηλεκρικής εμπέδησης (BIA) και πραγματοποιείται μέσω του επαγγελματικού λιπομετρητή InBody 270.

Κατά την μέτρηση το σώμα έρχεται σε επαφή με 8 ηλεκτρόδια (δύο σε κάθε πόδι και δύο σε κάθε χέρι) από τα οποία διαπερνά στο σώμα ρεύμα χαμηλής έντασης (200μΑ ±40μΑ). Αυτή η μέθοδος βασίζεται στο γεγονός ότι το λίπος αποτελεί κακό αγωγό του ηλεκτρισμού σε αντίθεση με το νερό το οποίο βρίσκεται αποθηκευμένο στους μύες.

Ωστόσο η αξιοπιστία των αποτελεσμάτων εξαρτάται από κάποιες προϋποθέσεις οι οποίες αναφέρονται παρακάτω:

• Νηστεία για 4 ώρες πριν την μέτρηση (αποχή από φαγητό και υγρά).
• Αποχή από εξαντλητική άσκηση τουλάχιστον 12 ώρες πριν την μέτρηση.
• Μη κατανάλωση αλκοόλ και καφεΐνης 24 ώρες πριν από την μέτρηση. Μπορείτε να πιείτε ντεκαφεϊνέ.
• Αποφυγή μετρήσεων κατά την διάρκεια λήψης φαρμακευτικής αγωγής (ιδιαίτερα διουρητικών).
• Αποφυγή μετρήσεων σε παθολογικές καταστάσεις που είναι υπεύθυνες για κατακράτηση ή απώλεια υγρών (πχ. νεφρική ανεπάρκεια)
• Αποφυγή μετρήσεων κατά λίγο πριν και κατά την διάρκεια της έμμηνου ρήσης λόγω κατακράτησης υγρών.
• Αντενδείκνυται σε άτομα με βηματοδότη.
• Δεν συνίσταται και δεν χρειάζεται στα στάδια της εγκυμοσύνης.